雞母山+大坪頂20070610

本週好土PhotoOfTheWeek黑羊 by ak

雞母山就是阿桂家的後院,今天忝為值日生,麻煩阿桂帶路啦.
參加人員:阿桂,小陳,宗漢,雲堯,勁桑(及鄰居小朋友),志明,098,阿煒,阿強,還有從台南趕回來參加活動的唐老鴨,Wendy和唐小鴨,預校阿宏,和黑羊.

回程經陳桑家休息,飲料喝免驚的,還附帶便當一個,又讓陳大哥招待,感激不盡!

過程有心得者,請自行發言,感謝大家.（by 黑羊）

p.s.很久沒來雞母山了，也該是來MTB檢定了。檢定課程包括錄影帶教學（Performance Mountain Biking）與兩次雞母山實地演練與檢定，有人建議每年要一次。課程後續安排中...

．山羊相簿

React...
雞母山行 / 098  
總算有機會來到ak的MTB出身地──雞母山，而它也沒有讓我失望。完全不同於柴山的騎乘方式，之後前往的大坪頂也不遑多讓。騎MTB，我現在的心得以為就是「膽識」，尤其見識到隊友們矯健的身手後。最後，謝謝隊上安排這此的活動，並感謝「勁桑」於結束後邀請大伙到其府上享用涼飲。

補充雞母山和大坪頂行 / 098  
嚴格上我算第一次單獨參加車隊的活動，謝謝ak提供了不少騎乘的觀念，也要感謝黑羊對於我落後時的壓隊與鼓勵。另外，還要謝謝Wendy允諾下回幫我和小蘭帶小孩，好讓我們可以一起騎，只是這樣對她與唐老鴨會不好意思。回程入市區時，在一心路和凱旋路口突然兩條大腿抽筋，所幸有阿堯與志明的陪同協助，傳授緊急恢復的方式，不然，可得call小蘭來接人車了，謝謝他們。

大坪頂 / 唐老鴨  
上了一整夜的斑從台南趕回來參加雞母山及大坪頂騎乘,時間來不及騎乘雞母山,麻煩阿貴兄來路口帶領我們騎乘大坪頂的路徑感謝
回程經勁桑家休息,喝飲料還附帶便當一個,又再一次讓勁桑招待,感激不盡
098不用不好意思,因為我是人民的褓母,為民服務是我們應盡的責任

雞母山+大坪頂 / 阿煒  
從2002年開始接觸mtb，都只是簡單的"騎單車"，"上硬斗"的土石路應該算沙溪林道(多納已經舖上紅毛土了不算)，也從沒想到有什麼學問、技巧在裡面。第一次和山羊在門馬羅，第一個一、兩層樓高的長下坡看了就腿軟了(今年我有騎下去，有小進步)，直到真正加入山羊，也讓我成長了不少，也明白自已在mtb的領域裡只是小學的程度。雞母山很好玩，可是大坪頂就讓我吃足了苦頭，尤其是最後一個長下坡，還是沒辦法克服，心理障礙也有，最主要是技術問題，對這種鬆軟土石陡坡，煞車應用、重心位置、行進路線等的概念還是很模糊，希望能有專門的課程給我們這些菜羊學習。

re: 雞母山+大坪頂 / ak  
經常聽到騎MTB不過就是膽識的問題，像一哥說的「跳崖沒什麼，就是敢不敢的問題」...。那就像知道摔車要把傷害減到最低必須使出「滾轉」的動作，但你還是需要練習，才可以讓認知（超我）與本能（本我）結合，才能完美做出滾轉的動作。如果一向只看重認知，那可能永遠在紙上談兵；而如果只依賴本能，那麼就不會進步。心總是要領先那麼一點，促使自己從務實練習中不斷地修正、接進意念或認知之所趨。

柴山，對於訓練體能、路線選擇、踩踏與地形之間的關連、以及考驗避震器或浮動操控的練習很好，但是對急短坡上下、重心移轉、彎道技巧、煞車與維持動能...就不足，而這些在雞母山就很棒。雞母山還有一個好處是，有各種落差，可以從小的慢慢習慣到大的，而且摔車也比較沒事。在練習的初期，知道或看過別人完成某個落差，心想「我應該也可以」，當真正完成之後，那種快樂真是無法形容！一開始不是很確定是如何完成的，到最後想都不用想就下了，那就是在實現把認知與本能結合的練習過程。如果沒有這個過程就去跳崖，包準跳100次要死99次。

再拿電影「駭客任務」來說，有些人寧可活在「假象」之中，依本能過日子；而有些人寧可懷疑、覺醒而活在真實。當別人告訴你「你是救世主」，你是否就馬上擁有蓋世絕學？不，你還是要經過練習。曼非斯一開始先當救世主的老師，最後武功還是不及，差別在哪？有些人就是有些特質，會質疑A為什麼一定得接A'，難道不能接B'或C'。你必得在心或意念上超越你的現世環境，必得相信，透過不斷的學習、修正與驗證，總有一天當你使出你的獨門絕活，別人一定會驚呼：「你是怎麼辦到的！」

p.s.車隊有個特質就是嘗試各種可能，以前每週去探一條新路就是，不知不覺中熟悉各種路況，而有變化的練習場地，可以加速這個過程。

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領隊活動紀錄表

活動日期	20070610	活動名稱	雞母山+大坪頂
活動地點	鳳山	活動類別	無間
領隊	黑羊	助理	ak
出車
參加人員	勁桑、黑羊、阿堯、宗漢、老陳、志明、老虎、阿煒、098，Wendy全家以及阿宏、阿強 活動積分：40*5
活動收入
活動支出
貢獻積分